關(guān)于體育鍛煉有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成這樣會(huì)適得其反。
      

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，那看也是要考慮是否肺部方面或是胸膜有問(wèn)題的原因引起的，還有也可能是否有肋軟骨炎的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      那看如果說(shuō)經(jīng)常是會(huì)有疼痛的癥狀出現(xiàn)，還是應(yīng)該要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看也好，這時(shí)也可先通過(guò)醫(yī)生的檢查后看看具體的病情，然后在對(duì)癥治療會(huì)好些的
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，僅從目前您的描述并不能判斷您是否存在問(wèn)題以及問(wèn)題的性質(zhì)，從年齡角度看，應(yīng)該不傾向有什么器質(zhì)性疾病問(wèn)題的，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院的胸外科就診，必要時(shí)拍片檢查。
      
      以上是對(duì)“跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)候，右側(cè)胸部里面疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，劇烈活動(dòng)或吸入冷空氣時(shí)，會(huì)刺激胸膜引起胸痛，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)最好由輕到重逐漸適應(yīng)后再加劇，如果運(yùn)動(dòng)后胸痛嚴(yán)重，伴呼吸不暢，可以去醫(yī)院拍胸片，查心電圖。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)于大引起的心臟跳動(dòng)比較快引起的原因。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，盡量不要運(yùn)動(dòng)過(guò)速，保持平穩(wěn)的心態(tài)，多喝溫開水。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的癥狀，右側(cè)胸部里面疼痛，考慮是你不經(jīng)常鍛煉，或者是預(yù)活動(dòng)不強(qiáng)導(dǎo)致的冷空氣進(jìn)入，或者是肺部擴(kuò)張過(guò)大，建議你適量運(yùn)動(dòng)。如果病情較重，建議醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      一般情況跑步運(yùn)動(dòng)右側(cè)胸部疼痛，常因?yàn)閯×一顒?dòng)肌肉勞損有關(guān)，需注意休息，避免勞累，必要時(shí)應(yīng)用活血止痛藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院外科檢查是否胸部肌肉勞損有關(guān)，必要時(shí)應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      
      以上是對(duì)“跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)候，右側(cè)胸部里面疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！