指導意見：
      你的這種情況情況，就是不斷刺激關節(jié)，導致關節(jié)的代償性的增生，沒有好的辦法，建議你以后注意不要再次損傷功能關節(jié)，如果出現(xiàn)疼痛等不適及時就診。
      

      指導意見：
      你好，你的這種習慣，會對關節(jié)周圍韌帶形成很強的張力，時間長了，會牽引韌帶所附著的骨質增生，因此會顯得關節(jié)有所腫大，建議改變不良習慣，關節(jié)可能會慢慢有所好好轉。