你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      您好，根據(jù)您所敘述的這種情況，抑郁癥的病因不清楚，可能是生物心理與社會環(huán)境等諸多方面因素有關(guān)系。癥狀是心境低落，思維遲緩，意志活動減退，認識功能損害等癥狀。治療的關(guān)鍵是徹底消除癥狀，臨床癥狀，提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能，預(yù)防復(fù)發(fā)，藥物治療的劑量是逐漸遞增，足量足療程治療。還有心理，物理治療。
      

      抑郁癥的治療，這是一個規(guī)范的治療過程，并不是確定多長時間，就一定能恢復(fù)，這有明顯個體差異，和心理狀態(tài)也有直接關(guān)系，心理調(diào)整的好，短期內(nèi)就可以恢復(fù)，心理調(diào)整不好，可能會反復(fù)發(fā)作。所以目前主要是根據(jù)具體的癥狀，通過精神科的綜合評估，確定是否需要規(guī)范的服用藥物，通過規(guī)范的服用藥物使癥狀控制，之后再進行心理調(diào)整，服藥周期至少需要六個月，一定不要自己隨意的調(diào)整藥物，平時要盡量的多參加公共娛樂活動，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活內(nèi)容。
      
      以上是對“怎樣治療抑郁好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！