這個要考慮有無腹部運動引起的腹肌損傷的情況，有無尿頻尿急尿痛的癥狀，有無發(fā)熱，可以注意休息，看看有無緩解，不行可以查下腹部B超看看

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的昨晚做了腹部拉伸運動，今早小腹兩側(cè)疼痛，而且有憋尿感?？赡苁沁\動過度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，疼痛厲害時可以服用非甾體抗炎藥。多吃蔬菜水果，牛奶、雞蛋高營養(yǎng)物質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運動后出現(xiàn)肌酸引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過熱敷或者按摩的方式，促進體內(nèi)肌酸的排泄，建議運動循序漸進。
      以上是對“昨晚做了腹部拉伸運動今早起來小腹兩側(cè)疼上過廁所之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮是由于拉傷到了腹部器官造成的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?，并且臥床休息一段時間，看是否能夠緩解如果憋尿的癥狀或者疼痛癥狀加重要及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，你是做了腹部拉伸運動后出現(xiàn)的腹部疼痛，這和你運動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時不做拉伸運動，第一次做的時候建議不要太劇烈，這樣會引起肌肉拉傷。建議注意休息，可以熱敷或者擦紅花油，希望可以幫到你。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，突然運動是會引起肌肉疼痛的，這個是屬于正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況三天以后會逐漸好的，以后正常鍛煉就沒有這種現(xiàn)象了。憋尿的感覺有可能是尿路感染，可以先多喝溫開水試試看有沒有好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您這個考慮是運動后腹部肌群疲勞而導(dǎo)致的肌肉酸痛，這種情況往往發(fā)生在運動后，一般隨著時間的推移可以自行恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在可以用熱水袋來進行局部熱敷治療就可以的，同時需要注意休息，以后進行運動的時候需要從小劑量開始，避免運動量過大而導(dǎo)致不適，經(jīng)常出現(xiàn)運動后不適的話，容易發(fā)生運動恐懼的
      
      以上是對“昨晚做了腹部拉伸運動今早起來小腹兩側(cè)疼上過廁所之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！