指導(dǎo)意見：
      從你說的情況來看是和局部肌肉痙攣是有很大的關(guān)系的，平時(shí)劇烈活動(dòng)前是需要好好放松的，平時(shí)多按摩按摩，不要受涼，合理適度的鍛煉，一般來說問題不大的，無需過度緊張
      

      你好，您的這種情況應(yīng)該是局部肌肉痙攣，才會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，通常對(duì)于這種情況可以適當(dāng)?shù)臒嵘恚缓笠部梢跃植繜岱?，針灸按摩都可以幫助改?br />      

      你好，你的這種癥狀通俗的說就叫抽筋。主要是跟運(yùn)動(dòng)前沒有完全熱身有關(guān)，或者跟缺鈣有一定的關(guān)系。劇烈活動(dòng)之前，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備，做好肌肉的拉伸，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣癥狀，再考慮是低鈣引起的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉縮緊 踢足球時(shí)小腿肌肉縮緊變得特別硬疼過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長時(shí)間的劇烈活動(dòng)就會(huì)引起酸性物質(zhì)堆積于小腿肌肉處，引起肌肉脹痛。多見于不常運(yùn)動(dòng)的人。休息理療按摩等可以恢復(fù)。也可以口服止疼的藥物。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。就可以減少這種情況的發(fā)生
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮還是有點(diǎn)肌肉痙攣引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)做運(yùn)動(dòng)前先按摩按摩，做做熱身，慢慢就會(huì)適應(yīng)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)前多做一些熱身運(yùn)動(dòng)使肌肉放松，鍛煉一定要量力而行，建議你做一下血液的微量元素檢查，明確是否有鈣劑的缺乏的影響，祝好。