睡覺，感覺醒了卻不能動(dòng)
男 | 18歲 2017-11-15 22:50:04
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健康咨詢描述： 睡覺，感覺醒了卻不能動(dòng)，感覺自己很清醒，要掙扎好久才能醒來，特別是這一段時(shí)間頻繁發(fā)生，是不是因?yàn)樘珓诶哿?，我高三的，?jīng)常每天睡六個(gè)小時(shí)左右
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2022-11-02 22:43:33 我要投訴
與你在高三學(xué)習(xí)過于的勞累，情緒過于的緊張有一定的關(guān)系，建議白天抽空適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)睡眠，按時(shí)起床的習(xí)慣，避免情緒的壓力過于的大，可以聽些舒緩的音樂，避免過于的緊張。這樣學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高。
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