你好，你可能是低頭玩手機過久加受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的手麻，不一定已形成頸椎病，但應注意少低頭，可以自愈。建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力

      你好，仔細閱讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料分析，你的病情常見于頸椎病，也可以有肘管綜合征，腕管綜合征等情況。建議平時長期伏案工作，要定時起來進行頸肩部的活動。如聳肩動作，伸懶腰動作等等。睡覺時枕圓枕。

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，低頭的時候手發(fā)麻，考慮是頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根所引起的神經(jīng)根型頸椎病。
      指導意見：
      建議您不要長期低頭玩手機，不要長時間的伏案工作。經(jīng)常的活動活動脖子，口服頸痛片根痛平膠囊和強力天麻杜仲膠囊。
      
      以上是對“低頭左手麻，半個月左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！