病情分析：
      你好，很高興能為你解答，請(qǐng)問石膏拆除多長(zhǎng)時(shí)間了？功能鍛煉恢復(fù)都得需要個(gè)過程。
      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問石膏拆除多長(zhǎng)時(shí)間了？功能鍛煉恢復(fù)都得需要個(gè)過程。只要正確鍛煉，慢慢就恢復(fù)過來了
      

      這是比較正常的情況，因?yàn)槟愎钦壑?，石膏至少固定六周，這樣會(huì)導(dǎo)致你的各個(gè)關(guān)節(jié)功能受到影響，關(guān)節(jié)囊萎縮，然后關(guān)節(jié)活動(dòng)度減退，肌肉減少。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種癥狀考慮最好多注意飲食即可和休息。。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類。
      
      以上是對(duì)“我傷的是左腳踝骨頭撕裂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為這種情況可能是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)的原因，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為這種情況應(yīng)該多休息，避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行功能恢復(fù)性訓(xùn)練