你好，禽獸拉傷，這種軟組織損傷一般恢復(fù)起來(lái)比較慢，需要3到6個(gè)月的時(shí)間，平常要減少劇烈運(yùn)動(dòng)，可以按摩理療，對(duì)癥處理，必要時(shí)可以服用止疼藥物。

      您好，根據(jù)您現(xiàn)在的描述是腿部肌肉拉上引起的上述癥狀，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部可以使用膏藥，疼得厲害可以使用止痛藥，建議去醫(yī)院檢查一下排除器質(zhì)性疾病。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，左腿保持。一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)后出現(xiàn)肌肉拉傷，可以適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)和按摩來(lái)回復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖避免著涼，少吃辛辣刺激上火的食物，竟是有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意休息，保持充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“左腿保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)就難受前兩天肌肉拉傷過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！