病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況，如果現(xiàn)在是青春期，盡量要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在青春期，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，要有規(guī)律的作息時(shí)間可以找中醫(yī)開中藥來調(diào)理一下。
      

      首先要戒掉這種不良的習(xí)慣，手淫會(huì)造成記憶力減退，健忘，失眠，陽痿早泄，甚至影響生長發(fā)育智力障礙，平時(shí)注意生活規(guī)律，合理安排自己的學(xué)習(xí)。把精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，多參加社會(huì)上有意義的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是手淫過度引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多看一些有意義的書籍，多和同學(xué)老師家人溝通交流，改掉手淫不良習(xí)慣，多增加鍛煉身體，以學(xué)習(xí)為重的。
      
      以上是對(duì)“本人十六歲，手淫兩年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！