病情分析：
      您好，白癜風(fēng)的發(fā)病是與遺傳素質(zhì)的個體在多種內(nèi)、外因素的激發(fā)下，免疫功能、內(nèi)分泌、代謝功能紊亂，導(dǎo)致生成黑色素被破壞或抑制，從而使皮膚色素脫失。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意規(guī)律的生活作息飲食習(xí)慣，避免熬夜，挑食，暴飲暴食，避免暴曬，避免外傷，注意皮膚保護等。
      

      病情分析：
      你好，預(yù)防白癜風(fēng)建議平時要保持好的心態(tài)，要多參加體育鍛煉來提高身體的抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      平時在飲食上要均衡營養(yǎng)，不要挑食偏食；要養(yǎng)成好的作息時間規(guī)律，不要熬夜，并要做到勞逸結(jié)合。
      

      盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。
      
      以上是對“如何降低白癜風(fēng)的發(fā)病率？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15～30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
      

      減少紫外光的輻射：白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且白癜風(fēng)發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。
      

      白癜風(fēng)雖然是頑固的皮膚疾病，但不是不治之癥。只要及早抓住治療的時機，不要讓病情發(fā)展為全身性的，積極配合醫(yī)生的治療，堅持治療，是可以達到預(yù)期的治療效果的。
      您平時要注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療。