指導(dǎo)意見：
      你好，一般睡眠不好主要是由于壓力大，勞累，休息不好等方面原因引起的，建議可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理下睡眠，然后規(guī)律作息和飲食，定期復(fù)查，祝你健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮目前你的情況屬于環(huán)境改變引起的植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。
      

      病情分析：
      32歲的男性，這樣的情況考慮自己有腦神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀存在的！
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以吃點(diǎn)助眠的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來做做治療的就可以的！平時的時候注意的！
      
      以上是對“老做夢睡不好怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      做夢是健康的表現(xiàn)!這是通過科學(xué)驗證的!醫(yī)學(xué)證明每個人每天晚上都會做夢,只是有時候人處于"半清醒狀態(tài)"所以會知道自己做夢而有時候人處于"混睡狀態(tài)"所以不知道自己做夢大部分人認(rèn)為自己晚上做夢或者做噩夢會影響睡眠影響自己的健康第2天沒精神所以第2天就會嘗試補(bǔ)足欠下的覺醫(yī)學(xué)證明上面的情況是不科學(xué)的即使在做夢噩夢的狀態(tài)下再次昏沉睡去由于人的自我調(diào)節(jié)機(jī)智其實已經(jīng)用一種平衡的模式來彌補(bǔ)!