病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮有腰椎骨質(zhì)增生，如有臨床癥狀需給予治療的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，積極醫(yī)院就診治療。。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，4-5,5-1有腰間盤突出，相對(duì)說是比較嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出容易壓迫椎管，一般情況可以做牽引或者物理治療，保守治療無效可以手術(shù)治療，希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。

      你好，腰間盤突出及骨質(zhì)增生主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統(tǒng)中藥配合使用可以標(biāo)本兼治，能使纖維環(huán)、髓核自然復(fù)位，從而達(dá)到徹底康復(fù)的目的。
      
      以上是對(duì)“閃了一下腰，一直沒好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！