首先平時不要胡思亂想，注意每天進行規(guī)律的適當運動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，增強抵抗力，其次平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，早睡早起避免熬夜勞累及情緒激動。
      

      你好，你的擔心是多余的，我們每一個人晚上都是需要睡覺的，世界上絕大部分人，絕大部分人，睡覺起來都會有一個比較美好的明天，而且你還這么小，身體比較健康，是不會出現(xiàn)這種問題。
      

      您好，您這種想法完全是多余的，有誰能夠逃過死亡這一關(guān)呢，生老病死是生物體的正?，F(xiàn)象，認真過好每一天就可以了。平時要加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“每到網(wǎng)上睡覺的時候就會想到將來如果死了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)是心理上的問題有關(guān)系的，過度憂思，杞人憂天，太多的焦慮對身體的健康不好的
      指導意見：
      應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性，保證睡眠?？梢杂弥兴幍姆椒B(yǎng)氣血，吃一些蔬菜，適當?shù)目纯葱睦磲t(yī)生