病情分析：
      這個情況應(yīng)該是屬于一個神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)，可以用中西醫(yī)結(jié)合治療，
      指導(dǎo)意見：
      一般的西藥可以用抗抑郁藥物治療，結(jié)合中醫(yī)治療，疏肝理氣，養(yǎng)心安神的治療方法治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為30歲女性，晚上睡覺很容易就會醒過來，有時候是被一些聲音給驚醒，有時候是自己醒過的，一晚上反反復(fù)復(fù)的整個人都在崩潰的邊緣，建議調(diào)整情緒狀態(tài)，建議咨詢者首先臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，同時也不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進(jìn)行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      你好，你的這個情況，平時可以吃一些促進(jìn)睡眠的藥物用于輔助，比如安定類的藥物。另外平時白天的時候要注意加強體育鍛煉，多吃些蔬菜水果
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。