你好，從描述的情況來(lái)看，考慮與勞累受涼有關(guān)系，建議你多注意保暖防止受涼，可以多按摩熱敷，去做做汗蒸促進(jìn)恢復(fù)。平時(shí)需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      您好，從您描述的情況來(lái)看，上肢上臂的酸痛，這個(gè)情況是沒(méi)有特異性的，是否有其他的不舒服？如，發(fā)熱，頭痛等要綜合性的分析，單純一個(gè)胳膊酸痛，是沒(méi)有辦法診斷是什么病所導(dǎo)致的，有可能是正常的。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況看，估計(jì)和勞累著涼了有關(guān)系的，這幾天注意休息，注意衛(wèi)生，避免著涼，熱敷局部會(huì)好些的，清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜，禁食辛辣食物有利于恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“胳膊里面酸疼，這兩天才出現(xiàn)這種情況的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的癥狀來(lái)看多數(shù)是局部的肌肉勞損緊張引起的，這個(gè)情況可以去針灸理療治療下，平常自己多熱敷局部。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的癥狀來(lái)看多數(shù)是局部的肌肉勞損緊張引起的，這個(gè)情況可以去針灸理療治療下，平常自己多熱敷局部。