病情分析：
      這種情況的話主要是考慮有局部的損傷的，可能是在訓(xùn)練過程中受傷的情況的，
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是要進(jìn)行休息的，可以用些活血止痛的藥物來進(jìn)行治療的，局部的藥物外敷治療的。會(huì)較快的恢復(fù)的。
      

      你好，根據(jù)描述情況考慮鍛煉過度肌肉拉傷原因，可以進(jìn)行熱敷按摩或者烤電試試，緩解疼痛癥狀，進(jìn)行訓(xùn)練力度適宜，不建議過度訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，你描述的考慮是軟組織損傷，建議局部外涂正紅花油，云南白藥氣霧劑
      指導(dǎo)意見：
      理療按摩針灸，拔火罐，口服三七片，丹參片，跌打丸，酌情拍X片配合治療，加強(qiáng)患肢鍛煉
      
      以上是對(duì)“在做上下蹲時(shí)，好像有點(diǎn)多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的乳酸堆積引起的不適感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷一下，做一下按摩，泡一個(gè)熱水澡有助于恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增大，有一個(gè)適應(yīng)過程。