病情分析：
      你好，這種情況可能與腎虛有關,建議你可以口服人參健脾丸，金匱腎氣丸，治療期間注意清淡飲食
      指導意見：
      日常生活，節(jié)息安排有規(guī)律，食物均衡，適量運動，注意補足睡眠，飲食上，要少吃辛辣比較好
      

      病情分析：
      你說的情況是白發(fā)，想要治療這個和生活飲食習慣，熬夜情緒激動有關系。
      指導意見：
      可以選擇是菖蒲，當然你說的這個水果蔬菜的話就是可以選擇一些黑芝麻黑顏色的食物看看。
      

      病情分析：
      你好，你的情況最好到當?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科進行檢查后服用中藥調(diào)理，平時多吃些黑芝麻黑豆核桃等食物。
      指導意見：
      少吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成健康的生活方式，避免熬夜，平時避免思想壓力過大，放松心情。
      
      以上是對“白發(fā)怎么治，吃什么水果或蔬菜最有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，如果氣血虛的這個情況下，就會導致這個問題，多吃黑芝麻黑豆核桃。
      指導意見：
      我的建議是這個慢慢調(diào)理的，注意休息好，鍛煉身體，不要手淫頻繁。性生活不要過頻繁。
      

      病情分析：
      先天性少白頭，最常見的是有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，后天性少白頭，引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素都會使頭發(fā)變白。
      指導意見：
      西醫(yī)針對這種沒有好的辦法，可以吃一些有深色的食物，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能與腎虛有關,建議你可以口服人參健脾丸，金匱腎氣丸，治療期間注意清淡飲食
      指導意見：
      日常生活，節(jié)息安排有規(guī)律，食物均衡，適量運動，注意補足睡眠，飲食上，要少吃辛辣比較好
      

      你好，根據(jù)你的描述，白發(fā)通常是腎虛的體現(xiàn)，也和平時睡眠不足，用腦過度有關，建議平時多參加體育運動，常吃新鮮蔬菜和水果，常吃黑芝麻，核桃等健腦食品，避免熬夜！
      
      以上是對“白發(fā)怎么治，吃什么水果或蔬菜最有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人如果經(jīng)常碰到事情就多愁善感，長期心情不佳再加上精神比較緊張，這樣都會影響到頭發(fā)血管的健康，導致攣縮，進而影響到頭發(fā)根部制造黑色素的能力，最終導致白發(fā)的產(chǎn)生。所以，日常要注意對心情的調(diào)節(jié)，不要讓自己長期處在壓抑的情緒下，抑郁成疾。
      

      臨床上目前認為白發(fā)與遺傳、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)和營養(yǎng)缺乏等因素有關。白發(fā)是由于身體中的血液熱毒排不出來，毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失，灰發(fā)中黑色素細胞數(shù)量正常，黑色素小體所含的色素減少，使人體中的營養(yǎng)運輸無法順利送達至頭發(fā)根源，導致營養(yǎng)源的缺失，頭發(fā)中必須的營養(yǎng)源不足，從而導致白發(fā)。治療白發(fā)一定要到正規(guī)的白發(fā)治療醫(yī)院就診，一些偏方和食療是對白發(fā)起不到任何作用的，白發(fā)病因復雜，需要通過專業(yè)的毛發(fā)檢測確定病因后，通過專業(yè)治療才能使白發(fā)病情盡快康復。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，白發(fā)產(chǎn)生的原因有幾種，比如，遺傳因素；生理因素（首先考慮腎功能）；思慮過重，睡眠不好等心理因素?？梢匀フ?guī)醫(yī)院進行檢查。根據(jù)癥狀醫(yī)生會有針對的用藥。