病情分析：
      你的描述以及提供的相關(guān)信息看，目前你應(yīng)該樹立起自信，不要太過于緊張
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活上要加強(qiáng)與朋友親人的溝通交流，在外面要加強(qiáng)與同事，以及陌生人的，溝通，鍛煉同陌生人打交道的能力，如果還有其他心理問題的話及時(shí)與親朋好友或者心理醫(yī)師進(jìn)行溝通。
      

      你好，你這種情況持續(xù)了多久了呢？如果自己無法調(diào)節(jié)，是需要找心理醫(yī)生協(xié)助的，如果時(shí)間長不看，病情會(huì)加重，控制起來也會(huì)很麻煩。
      

      您好，您的這種情況其實(shí)還是因?yàn)樽约罕容^自卑。其實(shí)這個(gè)事很容易解決的。您做好自己的事情做出一定的成績，別人就會(huì)用不同的眼光來看你。你越是這樣自卑，越是做不出來成績的。人，一定要顯得很自信。
      
      以上是對(duì)“不怎么會(huì)與人交流，感覺自己特別自卑老是感覺自己不如”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！這種情況和您自卑有關(guān)系，建議平時(shí)盡量的建立自信，多和人交流，多交朋友，可以在大庭廣眾之下多去表現(xiàn)自己都去講課，慢慢的就會(huì)好很多。