你好!有種粗略計(jì)算體重是否正常的方法就是體重指數(shù),你的體重指數(shù)為20.8,屬于正常范圍,并不超重,不需要瘦身的。你正值生長(zhǎng)發(fā)育期,應(yīng)增加營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉。
病情分析:
您好,孩子的身高1米五八,十二歲,體重52公斤是正常的。
指導(dǎo)意見:
孩子的身高,有遺傳關(guān)系,也有后天因素的影響。多注意體育鍛煉。多補(bǔ)充鈣質(zhì)。營養(yǎng)均衡。保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,從你描述情況來看,你的體重是正常的,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議不要暴飲暴食,現(xiàn)在正是身體發(fā)育時(shí)候,加強(qiáng)清淡營養(yǎng)飲食,平時(shí)多參加體育活動(dòng)。
以上是對(duì)“12歲女生,身高158cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的身高和體重,你的確超重,你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期,不建議你快速瘦身。
指導(dǎo)意見:
瘦身需要一個(gè)過程,你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期,不可以節(jié)食,營養(yǎng)要均衡,要多參加體育運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,減肥是一個(gè)過程,不可能一蹴而就的,貴在堅(jiān)持,快速的減肥很容易反彈。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
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