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就是不管幾點(diǎn)睡,即使才睡兩三小時(shí)也會(huì)到點(diǎn)就醒了

男 | 19歲 2017-12-02 00:31:01 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 就是不管幾點(diǎn)睡,即使才睡兩三小時(shí)也會(huì)到點(diǎn)就醒了,到白天就困,怎么才能打破到點(diǎn)就醒這個(gè)慣性啊

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周風(fēng)喜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡、乳腺增生、淋巴結(jié)炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎 幫助網(wǎng)友:21148稱贊:9
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2017-12-02 00:53:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你晚上只睡兩三個(gè)小時(shí),白天犯困,可能與你的熬夜,已經(jīng)生活習(xí)慣不好有關(guān),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的描述你晚上只睡兩三個(gè)小時(shí),白天犯困,可能與你的熬夜,已經(jīng)生活習(xí)慣不好有關(guān),建議你養(yǎng)成好的作息習(xí)慣
      

俞純青
俞純青 浙江蕭山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,營(yíng)養(yǎng),哮喘,發(fā)熱,佝僂病,腹瀉。 幫助網(wǎng)友:21714稱贊:1
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2017-12-02 05:24:44 我要投訴

      這個(gè)是人的生物鐘的,這就是人平時(shí)養(yǎng)成的睡眠的習(xí)慣了。這個(gè)也是神經(jīng)衰弱的一種情況的,建議口服調(diào)理神經(jīng)的藥物治療,平時(shí)生活有規(guī)律,多注意休息。
      

朱耀鳳
朱耀鳳 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,慢性丙型肝炎,肝炎后肝硬化,自身免疫 幫助網(wǎng)友:1005
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2017-12-02 05:52:13 我要投訴

      你好:根據(jù)你的描述,看是否和什么原因有關(guān),睡不好覺(jué),最近精神緊張、壓力或某些事情,白天再困也不要睡覺(jué),并且增加運(yùn)動(dòng)量,晚上按時(shí)就寢。
      
      以上是對(duì)“就是不管幾點(diǎn)睡,即使才睡兩三小時(shí)也會(huì)到點(diǎn)就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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