病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析這是確微量元素引起的。
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親平時多吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜榨成汁洗手，平時多吃水果和蔬菜，慢慢恢復正常。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述，手蛻皮，初步分析是維生素缺乏引起的
      指導意見：
      建議你多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜、菠菜、蘋果等，均衡營養(yǎng)，注意保暖，祝好
      

      病情分析：
      你好，這個水溶性維生素一般以蔬菜水果中含量最多，脂溶性維生素以肉類、動物肝臟中含量較多。
      指導意見：
      所以日常生活中要補充維生素飲食上就需葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入。不能為了減肥或控制體重而刻意節(jié)食或只攝入素食。
      
      以上是對“手蛻皮，老長時間了，一直都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！