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我面試的時候很容易緊張然后說不出話

女 | 23歲 2017-12-03 14:24:41 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我面試的時候很容易緊張然后說不出話,怎么辦?我想消除這種緊張。。。

醫(yī)生回復區(qū)

張傳華
張傳華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 鼻出血病人的心里護理,飲食指導,注意事項。急性喉炎 幫助網(wǎng)友:5164稱贊:1
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2017-12-03 14:36:05 我要投訴

      病情分析:
      心態(tài)是最重要的,進去面試之前一定要深呼吸來放輕松自己,告訴自己沒有問題!然后在面對考官的時候一定要穩(wěn)重,把他們看成是自己相識的朋友,這很重要。一般情況下剛開始的2分鐘是比較緊張的,當你順利進入狀態(tài)以后自然就沒問題。
      指導意見:
      當然之前準備足夠充分的話面試的經(jīng)過與主動權(quán)將會掌握在你自己手中,如果還是緊張,那么停下來深呼吸,停頓5秒,想清楚自己要說什么,在繼續(xù),切忌吞吞吐吐,猶猶豫豫!最侯相信自己,這是關(guān)鍵。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-03 14:36:42 我要投訴

      但是由于你的情緒過于緊張導致你現(xiàn)在這種情況不要過于當心。如果你有這種困難的話,可以先去進行心理咨詢,他在這方面的治療和幫助還是很有作用的喲。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-12-03 14:27:32 我要投訴

      指導意見:
      23歲女性,接受面試的時候感覺緊張,建議接受專業(yè)心理治療。通過認知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練,學習必要的社交技巧。要注意培養(yǎng)自我管理的能力,增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份
      
      以上是對“我面試的時候很容易緊張然后說不出話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曼曼
李曼曼 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 痛經(jīng),盆腔炎,念珠菌性陰道炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:13307稱贊:5
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2017-12-03 14:37:15 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據(jù)您描述的情況,初步分析每個人都有緊張的時候,要學會疏導?
      指導意見:
      根據(jù)您描述的情況,建議親深呼吸,想想都是蘿卜青菜,就不緊張了,加油加油
      

李迪
李迪 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頭痛耳鳴眩暈神經(jīng)系統(tǒng),胃痛嘔吐腹瀉消化系統(tǒng)疾病,時 幫助網(wǎng)友:1047
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2017-12-03 14:43:17 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格比較內(nèi)向,缺乏鍛煉,前期準備不充分,發(fā)揮失常
      指導意見:
      樹立自信心,加強學習,尤其要學習他人成功經(jīng)驗,發(fā)揮自己長處,經(jīng)常與朋友同學互相交流演示,共同進步
      

趙竹琴
趙竹琴 太原市第九人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常 幫助網(wǎng)友:8602稱贊:1
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2017-12-03 14:44:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,這是由于過度緊張。造成腦細胞缺氧,大腦一片空白。
      指導意見:
      適度的緊張是一個有利因素。能幫助人們更好的更出色的表現(xiàn)自己完成工作。但是如果緊張過度。會造成相反的結(jié)果。建議面試之前,深呼吸。有自信。做好充足的準備??梢詭椭鷾p輕緊張情緒。
      

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