你好，如果最近無精打采的話建議考慮是否最近有比較勞累的事情，或者休息不好，可以多運(yùn)動運(yùn)動，條件允許的話可以休息一段時間來緩解，不要熬夜

      您好！這種情況有可能是體質(zhì)虛弱或腎虛引起的，平時注意增加鍛煉，多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。

      這個情況不排除是工作方面的壓力，造成植物神經(jīng)功能失調(diào)，目前出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，這時候建議改善生活飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加業(yè)余運(yùn)動。必要時可以使用谷維素等調(diào)解植物神經(jīng)功能。
      以上是對“周圍朋友同事都說我看上去無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！