病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這主要是看你個(gè)人心理問題引起的受到生活工作的，成長(zhǎng)環(huán)境的影響，出現(xiàn)這種消極情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)，服用抗抑郁的藥物，配合一些中藥調(diào)理或者心理輔導(dǎo)，多與他人交流溝通
      

      你描述的狀況主要是存在抑郁情緒，影響到日常生活，建議平時(shí)保持規(guī)律作息，積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，也可以尋求專業(yè)心理咨詢幫助，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你有這種感覺也很正常，現(xiàn)在人生活的壓力都很大，每個(gè)人多少都有一點(diǎn)陰郁的情緒，不用太當(dāng)回事兒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不用太緊張，調(diào)整好自己的情緒，不要和別人攀比，用行動(dòng)來改變自己，改變自己的態(tài)度。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期有抑郁情緒該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的這種癥狀表現(xiàn)應(yīng)該是由于你的心里因素造成的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要有太多的思想負(fù)擔(dān)！另外要知道無論貧與富，健康最重要！
      

      可以到正規(guī)醫(yī)院精神科就診檢查，根據(jù)具體情況采取藥物治療?？梢赃M(jìn)行一下休閑來放松自己的抑郁情緒！需要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)整。必要時(shí)服藥。