病情分析：
      你好，你的情況的話是可以先給以知道是不是有情志的刺激的。才是可以給以積極的治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是可以先不能給以太劇烈的運(yùn)動(dòng)的。，同時(shí)可以給以積極的使用中藥震驚的治療的，才是可以緩解在的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況有可能是因?yàn)樾臍怅幪撊跻鸬?，出現(xiàn)的睡眠質(zhì)量下降，容易醒，但不用太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，可以服用天王補(bǔ)心湯調(diào)理，不要過(guò)度的緊張或者疲勞，平時(shí)保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
      

      睡眠問(wèn)題往往，和精神心理因素有關(guān)，比如說(shuō)，壓力過(guò)大，精神緊張，有什么心事兒，等等。建議在睡覺(jué)之前放松自己。過(guò)度用眼，用腦，不思慮白天或以往的事情?？梢员痴b一段自己非常喜歡的短文，反復(fù)的背誦，反復(fù)的背誦，這樣容易放松下來(lái)，也就容易睡得比較深沉了。
      
      以上是對(duì)“最近幾天天天半夜睡著睡著就突然醒來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！