病情分析：
      你好，你的情況的話是可以先給以知道是不是有情志的刺激的。才是可以給以積極的治療的
      指導意見：
      建議是可以先不能給以太劇烈的運動的。，同時可以給以積極的使用中藥震驚的治療的，才是可以緩解在的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你這種情況有可能是因為心氣陰虛弱引起的，出現的睡眠質量下降，容易醒，但不用太擔心
      指導意見：
      建議你這種情況，可以服用天王補心湯調理，不要過度的緊張或者疲勞，平時保持一個良好的睡眠環(huán)境
      

      睡眠問題往往，和精神心理因素有關，比如說，壓力過大，精神緊張，有什么心事兒，等等。建議在睡覺之前放松自己。過度用眼，用腦，不思慮白天或以往的事情。可以背誦一段自己非常喜歡的短文，反復的背誦，反復的背誦，這樣容易放松下來，也就容易睡得比較深沉了。
      
      以上是對“最近幾天天天半夜睡著睡著就突然醒來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！