病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說(shuō)的情況是氣血虛弱的原因，導(dǎo)致的睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃一些補(bǔ)氣血的食物，桂圓芹菜，菠菜，羊肉大棗，也可以吃點(diǎn)維生素b1，谷維素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好親，通過(guò)你以上的描述，手腳冰涼失眠，初步考慮與宮寒、氣血虛有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃大棗、肉類、蛋類、豆制品，少吃寒涼辛辣食物，注意保暖，每晚睡前用熱水泡泡腳
      

      病情分析：
      您好您這種情況可能是體虛引起的氣血不足可以服用中藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您注意飲食。加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜，老一集合，可以服用些補(bǔ)血藥物，比如阿膠顆粒。
      
      以上是對(duì)“晚上手腳涼白天手腳愛(ài)出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是脾氣虛寒引起的癥狀，通常與脾腎生化不足等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常注意休息，避免勞累，口服十全大補(bǔ)丸，復(fù)方阿膠漿，黃芪精等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，應(yīng)當(dāng)是氣血兩虛的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般建議你需要補(bǔ)氣補(bǔ)血治療，可以口服生脈飲，每天用阿膠，黃芪泡水喝。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，這樣類型的這個(gè)年齡不是什么氣血不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是平常不愛(ài)動(dòng)，整天坐著時(shí)間太長(zhǎng)的緣故，平常多參加體育鍛煉，避免熬夜勞累，