你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，不管是腎陰虛還是陽(yáng)虛，最好是看看中醫(yī)，到中醫(yī)科去就診，讓醫(yī)生給你號(hào)脈檢查，了解你的身體狀況，之后給你開(kāi)中藥治療，這樣效果比較好，標(biāo)本兼治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮是有腎陽(yáng)虛的癥狀，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科就診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      及時(shí)找中醫(yī)專(zhuān)家診脈，用中藥調(diào)理，平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累緊張，多注意保暖，早睡早起，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，黑豆，枸杞白山藥。
      

      可能是身體虛弱了，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，預(yù)防感冒，平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，避免熬夜，保證睡眠充足，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“頭暈，健忘，乏力，有時(shí)控制不住自己的情感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！