你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，適當(dāng)?shù)挠眯┧幬锒喑鋈プ咦?，多與人進行溝通
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，你自己就感覺自己憂郁癥的話，那么就不叫憂郁癥，說明你還是有，覺醒的
      指導(dǎo)意見：
      多半還是你平時的生活習(xí)慣，或者是不開心導(dǎo)致的，我見你平時應(yīng)該，多參加一些，戶外的運動
      

      抑郁癥常見的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒熱情沒動力，長期心境低落，開心不起來，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評價低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。
      
      以上是對“我想知道自己是不是有抑郁癥最近明顯覺得消極做什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！