病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個應該屬于少白頭！對于你這個年齡段來說！主要原因是遺傳！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議多吃黑芝麻，黑豆等黑色食物！有助于減緩頭發(fā)變白！
      

      你好，這種情況考慮有可能跟遺傳有關系的，平時還是要加強營養(yǎng)，保持充足的睡眠，多吃點黑芝麻，如果是遺傳的，那就沒有太好的辦法了。
      

      你好！根據(jù)你說的情況，14歲女孩偶爾有一根白頭發(fā)，不要想的過多，這與遺傳因素自己的精神壓力大等都有關系，所以，適度體育鍛煉，和家人同學老師交流溝通，及時緩解緊張情緒，祝健康順利！
      
      以上是對“大概一個月之前同學發(fā)現(xiàn)我有一根白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！