病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，可能是踝關節(jié)有炎癥。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院骨科就診一下，必要時拍腳踝片子。明確病因后針對性治療。平時少走路。
      

      您說的這種情況是受涼或者勞累引起的足部肌筋膜炎。需要通過休息限制活動來改善?？梢詿岱蠡蛘呃懑??？梢酝庥梅鏊周浉啵瑢ΠY治療。疼痛時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如芬必得或者扶他林。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，去上級醫(yī)院骨科進一步咨詢、治療和檢查，找一找具體什么原因引起的，一方面局部拍片檢查，化驗血液分析，血沉，腎功，如果檢查結(jié)果沒有問題，考慮軟組織損傷引起的，對癥治療。
      
      以上是對“腳關節(jié)刺痛，上下樓梯特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！