健康咨詢描述: 夜晚睡覺(jué)磨牙對(duì)住宿的舍友有影響有什么辦法能夠不磨牙嗎....
你好,首先調(diào)整心態(tài),如果只是最近感覺(jué)到很累而發(fā)生磨牙,最好讓自己放松幾天,看書(shū)、音樂(lè)、散步都是很好的放松方式。特別注意晚上臨睡前半小時(shí)不要玩手機(jī),避免大腦興奮過(guò)度。此外還可以熱敷牙齒牙齦,睡覺(jué)刷完牙后找一塊干凈的毛巾熱敷,熱水中可加入紫蘇、薄荷等鎮(zhèn)靜清涼的植物,能夠放松咬合的肌肉,減少晚上磨牙的概率。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述這種情況應(yīng)該對(duì)別人沒(méi)有什么影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意保持口腔的衛(wèi)生和健康,勤刷牙。注意休息平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,規(guī)律生活就可以啦。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。你這種情況有可能是微量元素缺乏。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以你應(yīng)該先去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè),或者是其他檢查,來(lái)查明原因。再對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“夜晚睡覺(jué)磨牙對(duì)住宿的舍友有影響有什么辦法能夠不磨牙”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者,隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重,是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂,三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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