指導意見：
      你好，如果是你剪頭發(fā)以后，頭發(fā)一直長得比較慢，這個情況主要還是考慮你平時蛋白質攝入可能比較少，因為頭發(fā)最主要的影響因素就是蛋白質，我建議你平時多吃一些高蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，每個人的發(fā)質都是不一樣的，有的人就是長的慢一些。
      指導意見：
      你好，中醫(yī)講發(fā)質主要和腎相關，建議您多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，冬季頭發(fā)生長速度相對其他季節(jié)要慢一些
      

      指導意見：
      您好，以下是增長頭發(fā)和防治脫發(fā)和護發(fā)的方法一般來說，頭發(fā)脫落后，很快會有同樣數量的頭發(fā)生長出來，所以不必擔心自己的頭發(fā)越來越少。但是，如果脫發(fā)的數量超過了正常的范圍就有謝頂的可能了.脫發(fā)的主要預防方法保持清潔，預防頭皮炎癥。通過按摩，促進血液循環(huán)，但不要用力叩擊頭部。洗發(fā)液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護發(fā)用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養(yǎng)狀態(tài)。有利于頭發(fā)生長的食品蛋白質：牛奶肉類魚類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質：海白菜海帶防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始，下面的是介紹頭發(fā)護理的基本方法一、洗發(fā)和護發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。護理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。修剪發(fā)絲當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產生病態(tài)現象。慎重燙發(fā)燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。合理膳食發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
      
      以上是對“頭發(fā)剪短了長不長怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！