健康咨詢描述: 我最近睡眠狀況不好心煩氣躁,我覺得我有些神經(jīng)衰弱您好,我最近睡眠狀況特別不好,就是一到晚上就睡不著,經(jīng)常凌晨45點鐘才能睡,早一點也是兩點左右才能睡著
想得到怎樣的幫助:患神經(jīng)衰弱可以治好嗎
病情分析:
你好,這些多與你過去自身生活飲食,工作精神心情學習等諸多因素的影響,患了失眠癥,西醫(yī)認為神經(jīng)衰弱了
指導意見:
無副作用和后遺癥,對自身健康沒什么影響的治療,可以選擇中藥慢慢的調(diào)理了,對癥的話效果很好,逐步恢復健康了,不要吃西藥鎮(zhèn)靜藥,免得西藥的不適等,供參考
神經(jīng)衰弱和平時的生活壓力精神壓力過大有很大的關系,所以進行良好的心理疏導是非常重要的,心理治療比藥物治療還要重要,所以自我調(diào)節(jié)也是必須要的。
可能是生活中的壓力過大,精神過度緊張引起的失眠,建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查,如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,每天按時上床睡覺,按時起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時,可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心緩解心理壓力,有助于改善睡眠,也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。
以上是對“患神經(jīng)衰弱可以治好嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
神經(jīng)衰弱不是終身疾病,是完全可以康復的。如果太嚴重,可以吃藥調(diào)節(jié)一段時間,平時也要加強自我調(diào)節(jié),比如選擇一兩項適合自己的運動,長期堅持。經(jīng)常拍打頭部,力度以自己能夠承受為宜,時間15分鐘以上。
神經(jīng)衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
心理指導:首先不要諱疾忌醫(yī),要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經(jīng)衰弱,患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調(diào)的癥狀,因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療,不要自己隨便給自己開藥,簡單的調(diào)理不能夠?qū)ΠY下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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