病情分析：
      您好！根據(jù)您的提問(wèn)，色斑在中醫(yī)考慮多和肝郁氣滯血瘀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您盡量保持心情調(diào)暢，不要過(guò)度急躁，同時(shí)建議您可以考慮區(qū)中醫(yī)院的針灸科進(jìn)行針灸治療，來(lái)疏通局部的氣血，不要在面部用過(guò)多的化妝品。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黃褐斑的發(fā)病原因一般與內(nèi)分泌失調(diào)、日曬，睡眠不足，情緒，等等有關(guān)系。
      平常注意皮膚護(hù)理，嚴(yán)格防曬，不要熬夜，多吃點(diǎn)水果蔬菜，放松心情，保持心情愉悅。治療上可以口服維生素C，維生素E,祛斑調(diào)經(jīng)膠囊，逍遙丸，六味地黃丸等等。也可以去醫(yī)院激光美容科，點(diǎn)陣調(diào)Q1064YAG激光治療。
      

      根據(jù)你的描述，建議平時(shí)要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免油膩油炸類(lèi)食物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌平衡，有助于皮膚從血液中吸取養(yǎng)分，減少色斑形成。
      
      以上是對(duì)“臉上有色斑怎么去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)斑的患者盡可能吃有機(jī)食品，避免食品添加劑，高血糖指數(shù)的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環(huán)?；瘜W(xué)品。 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統(tǒng)中，這類(lèi)食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類(lèi)，全谷類(lèi)和其他營(yíng)養(yǎng)豐富的高纖維食物。也可以看一下草木疏的。
      

      內(nèi)分泌失調(diào)或者是因?yàn)橐恍┧幬锎碳?，微量元素失衡等，還包括使用化妝品不當(dāng)，紫外線照射都是有可能導(dǎo)致您臉部張色斑的原因。所以建議您注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健身。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物注意調(diào)整好自己的心情保持心情愉悅也是可以很好的幫助祛斑
      

      根據(jù)你陳述的情況黃褐斑，是隨著人體的衰老季節(jié)出現(xiàn)的。與人體的內(nèi)分泌是有很大的關(guān)系的。。平時(shí)注意休息，不要熬夜。飲食清淡無(wú)刺激性。