根據(jù)您所描述的上述情況來看。你目前的問題可以選擇使用蓮子心泡水或者是竹葉泡水喝，會有比較明顯的改善，另外飲食一定要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，冬天喝什么茶比較好呢，一起來看一看吧。喝紅茶預(yù)防流感冬天喝什么茶呢，紅茶無疑是首選。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。上火找綠茶幫忙冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候喝什么茶比較好呢？綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。口干舌燥喝烏龍烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。抑郁不妨品花茶花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此，在這個(gè)冬天不妨適當(dāng)選擇花茶，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。總之，冬天喝什么茶也是很講究的，喝對了茶對于身心健康十分有利，而喝錯(cuò)了茶則可能引起某種疾病。
      

      你好，根據(jù)你所問的問題，冬天的話一般適合枸杞泡水，山楂泡水，平時(shí)還可以小雛菊泡水，希望我的回答對你有所幫助。如果還有別的問題也可以咨詢。
      
      以上是對“大學(xué)生，痘痘肌，火氣比較重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你所講的癥狀與年齡來看，有點(diǎn)像是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肌膚長痘（青春痘）有關(guān)的，也與中醫(yī)講的濕熱蘊(yùn)結(jié)相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先是平時(shí)要多吃些蔬菜水果，飲食上宜清淡為主與營養(yǎng)平衡，平時(shí)可用荷葉、枸杞、蓮子心來泡水今昔對代茶飲試試。