尊敬的患者你好，體寒表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲勞，關節(jié)部位易酸痛，睡眠質量差，睡眠淺等不要吃過于寒涼的東西，可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的睡眠。可以選擇艾灸，溫經通脈

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽
      指導意見：
      另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡

      病情分析：
      對你說的癥狀需要了解多長時間了？有沒有檢查過？有沒有治療過？
      指導意見：
      對你說的癥狀需要了解是什么原因造成的，才好給予合理里治療。需要注意保暖，避免勞累受涼。
      以上是對“腳涼，膝蓋涼，我這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！