病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肚子上長(zhǎng)贅肉引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，12歲女孩子，不知道你的具體身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于每個(gè)人體型不同，所以脂肪堆積的部位及程度也會(huì)不一樣，建議你加強(qiáng)體育鍛煉，隨年齡增長(zhǎng)，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      減肥不能單純靠仰臥起坐呢，還要注意飲食。然后再多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意清淡飲食，油膩的不要吃，少吃飯，注意多運(yùn)動(dòng)，多跑步，什么都要進(jìn)行。
      
      以上是對(duì)“肚子上的贅肉有三圈，但做仰臥起坐是全班第一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你需要制定減肥方案，多做有氧運(yùn)動(dòng)。不要服用減肥藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理控制體重，把體重控制在理想體重范圍，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，腹部是人體脂肪最容易堆積的地方，也是日常活動(dòng)量比較少的部位，針對(duì)腹部肥胖應(yīng)有針對(duì)性的進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。