病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。希望我的回復(fù)可以幫助您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，肚子上要是肉多可以平時(shí)多鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多運(yùn)動(dòng)，不要吃生冷的刺激性的食物，少吃油膩甜的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述?？粗矝]有你說(shuō)的那么難看，可能是由于坐的時(shí)間太長(zhǎng)，很少運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極鍛煉身體，不要總坐著，或者躺著。控制飲食，特別是晚上要少吃。多吃青菜水果，多喝水。祝你早日變的更苗條。
      
      以上是對(duì)“肚子特別大，本人比較骨骼比較小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！