你好依據(jù)你的描述，足扭傷后軟組織挫傷，皮下出血屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，如果骨頭，韌帶沒有損傷一般2周后淤血吸收后就可好轉(zhuǎn)，早期冷敷，3天后熱敷患處。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為下樓梯以后足部扭傷而出現(xiàn)局部淤青，個(gè)人分析需要考慮為足部軟組織損傷，可以考慮外用一些藥物對(duì)癥治療，常用的比如云南白藥氣霧劑
      
      以上是對(duì)“下樓時(shí)腳崴了，腳背青腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況很可能存在軟組織挫傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是臥床休息，局部可以進(jìn)行熱敷，避免過早的下床活動(dòng)，以免留下后遺癥，好嗎？真心希望你健康！
      

      病情分析：
      腳崴后再早期主要是冷敷預(yù)防水腫，，24小時(shí)后需要熱敷，促進(jìn)炎癥消退。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，用冷毛巾敷下，減少活動(dòng)量，局部噴灑紅花油，口服就好跌打藥，飲食上盡量清淡，不吃辛辣食物。