健康咨詢描述: 嗜睡,白天老想睡,精神不振疲憊,睡多了頭會(huì)暈痛。學(xué)校上課聽得越認(rèn)真越想睡有時(shí)候控制都變成斗雞眼了。我很煩惱。
你好,你的這種情況說明還是太累沒有休息好。每天睡覺應(yīng)該不少于八個(gè)小時(shí)。如果這兩天有點(diǎn)感冒,那就需要多休息,如果休息不好,聽課自然就聽不進(jìn)去。希望晚上最好早早的睡覺。
有時(shí)候睡覺像是鬼壓身,怎么也起不來,睡覺總是抽搐一下就醒了。。
說明你還是特別累,沒有整體的休息過來。有時(shí)候功課多心累,也挺嚴(yán)重的。
謝謝醫(yī)生姐姐,我會(huì)注意我的作息時(shí)間的。
只要好好的休息,才有更多的精力好好的聽課。
病情分析:
您好,這種情況常見于睡眠不足,過度疲勞所致,多觀察看看。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律生活飲食,避免熬夜,口服西洋參含片治療,如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
還有就是睡覺睡久了,起不來像是鬼壓身怎么也起不來,睡覺還會(huì)腳一蹬就行醒了,經(jīng)常這樣。
您好,這種情況常見于缺鈣的可能性較大,可以服用葡萄糖酸鈣口服液治療。多觀察病情變化。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在處于青春期,正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在8-10小時(shí)的時(shí)間!
指導(dǎo)意見:
建議您每天可以九點(diǎn)半睡覺,早晨六點(diǎn)半起床,不要睡太長(zhǎng)時(shí)間,睡眠過多也會(huì)導(dǎo)致人的陰陽失調(diào),引發(fā)疾病。
以上是對(duì)“嗜睡,白天老想睡,精神不振疲憊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
宜穿寬松鞋子。
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