擔(dān)心一件事情，就是會(huì)想這件事情很久
健康咨詢描述： 擔(dān)心一件事情，就是會(huì)想這件事情很久，導(dǎo)致自己失眠該怎么辦？。。。。。。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來(lái)看主要是考慮與思慮過(guò)度導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議首先要注意調(diào)節(jié)心理，避免過(guò)度緊張，可以應(yīng)用中草藥辯證煎湯口服治療，選用酸棗仁湯加減化裁治療就可以了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述擔(dān)心一件事，會(huì)思考很久，導(dǎo)致了失眠。是思慮過(guò)多引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，你這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，沒(méi)有什么事過(guò)不去，可以看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)體育鍛煉，服安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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