病情分析：
      現(xiàn)在的情況出現(xiàn)一更筋很痛考慮是有落枕或是局部軟組織損傷引起的
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以局部熱敷和按摩貼敷膏藥配合服用雙氯滅痛片進行治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和情況分析，還是考慮存在落枕的情況發(fā)生
      指導意見：
      一般情況下，還是考慮睡覺時頸部的姿勢引起局部肌肉強直痙攣，出現(xiàn)這個情況可以給予相應(yīng)理療，藥物治療
      

      你好，很高興為您解答問題。你的情況應(yīng)該就是通常講的落枕，可以去熱敷，做一下紅光照射，然后按摩手法可以得到有效緩解。如果您對我的解答滿意，請評價，謝謝！
      
      以上是對“脖子的一更筋很痛，早上起來習慣性使勁偏脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，疼痛的話多考慮是抻到所造成的。
      指導意見：
      建議您可以局部按摩，平時注意休息，避免勞累，避免進食辛辣刺激性食物等。
      

      你這個多見于肌肉拉傷，這種情況的話，你應(yīng)該多休息。少去刺激她，有條件的話，可以進行一下康復(fù)治療，比如說針灸推拿治療。對你的恢復(fù)效果還是很不錯的。