健康咨詢描述: 我想減肥。一天只吃中午一頓飯。請問這是對減肥有效果嗎?對身體有害嗎?
病情分析:
這情況還是效果不好的,長時間可能會導致出現(xiàn)身體差的情況,
指導意見:
所以應(yīng)該合理的安排看一下較好的,平時應(yīng)該營養(yǎng)均衡較好的,注意配合多運動調(diào)理改善體重較好的
病情分析:
看你描述的情況,考慮正在準備減肥的可能性,需要控制飲食。
指導意見:
建議低糖飲食,盡量不要只吃一頓飯,防止厭食癥,注意適當體育鍛煉,希望對你有所幫助。
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的這種情況,一天只吃一頓飯,對身體有害。
指導意見:
你好,這種情況我建議可以采取,運動節(jié)食的方法,每天做足夠的運動,練練瑜伽,少吃主食,多吃蔬菜和水果
以上是對“我想減肥。一天只吃中午一頓飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,想減肥的話只吃中午一頓飯,對身體不好,早飯是必須要吃的。
指導意見:
建議您養(yǎng)成良好生活習慣,禁熬夜,禁暴飲暴食,少吃甜食油炸油膩食品,晚飯可以少吃,堅持鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)以上情況,一天一頓飯容易引起胃部疾病和營養(yǎng)不良。
指導意見:
你好,根據(jù)以上描述,建議你一天三頓按時吃飯,早上吃點有營養(yǎng)的,中午吃飽,晚飯少吃點。平時多運動。
病情分析:
你好,根據(jù)以上提供的情況,不提倡以上節(jié)食的減肥方法。
指導意見:
以上方法不利于身體健康,平時禁忌零食,少食高脂肪和糖類食物,適度運動如游泳、跳繩等等,堅持經(jīng)常會有減肥效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想減肥,一天只吃一頓中飯,這樣是不可取的。
指導意見:
建議要均衡營養(yǎng),飲食,睡眠規(guī)律,清淡飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜,不要暴飲暴食,少吃肥膩的油炸的脂肪含量多的食品,最主要的是要選擇適合自己的體育運動,打球,跑步,跳繩,并且要持之以恒。相信這些對你是有幫助的。
以上是對“我想減肥。一天只吃中午一頓飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥只能適當控制飲食加身體對抗,你每天只吃中午飯是錯誤的。
指導意見:
建議你早餐與中午要注意營養(yǎng),多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)含量豐富食物,晚上盡量少吃主食,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,這樣是減不了肥的。請不要這樣做。短期內(nèi)看起來好像體重可能下降比較大。但是實際上第一體型沒有明顯改變。
指導意見:
第二這個持續(xù)不了多久。很快會不繼續(xù)下降。而且導致胃病等情況。影響造成基礎(chǔ)代謝下降。以后會反彈的。減肥平時要注意飲食。要大概控制在基礎(chǔ)代謝附近。加上堅持適當運動。這樣才行。不要投機取巧。
病情分析:
你好,減肥,一定要選擇健康的方法,過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法,且極易反彈。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
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