你好！睡眠質(zhì)量不佳容易驚醒考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中需保持良好心態(tài)，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因有很多，比如植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、精神過(guò)度緊張、社會(huì)壓力過(guò)大、藥物等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神經(jīng)功能紊亂可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦顆粒、谷維素片和維生素B1片。

      病情分析：
      你這個(gè)是你以前熬夜過(guò)多了，導(dǎo)致你的生物鐘出現(xiàn)了紊亂，就會(huì)導(dǎo)致你睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)要把你的生物鐘慢慢的重新調(diào)整過(guò)來(lái)，是需要一個(gè)過(guò)程的，平時(shí)要早睡早起，睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)好門窗。
      
      以上是對(duì)“原先是覺(jué)得自己喜歡熬夜的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你有點(diǎn)輕微的神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你做好自我調(diào)節(jié)，按時(shí)睡覺(jué)，睡覺(jué)前盡量不要玩手機(jī)，睡前溫水洗腳，平時(shí)壓力不要太大，學(xué)習(xí)該努力的還是要努力的，對(duì)以后找工作有幫助，必要時(shí)口服藥物治療，棗仁安神膠囊或者健腦補(bǔ)腎丸等，建議去醫(yī)院就診確診后指導(dǎo)治療。