你好，如果你在平時經(jīng)常有失眠，不容易入睡的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，現(xiàn)在可以服用中成藥安神補腦顆粒，刺五加片進行調(diào)理，在用藥期間不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，祝你早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，這個你的年齡段屬于更年期的年齡段，你的情況可能是更年期綜合征所致。如果經(jīng)心理疏導(dǎo)、鍛煉等情況無法緩解可以在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用抗焦慮藥物。
      指導(dǎo)意見：
      因為無法面診所以建議你去當?shù)蒯t(yī)院婦科就診由醫(yī)生查體和完善輔助檢查后明確診斷，然后再指導(dǎo)下一步治療。
      

      你好，這是有一些更年期綜合癥的表現(xiàn)，建議看心理醫(yī)生不要自己隨意的亂用藥。同時從運動，飲食，情緒等三個方面加強對自己整體健康的管理，選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持飲食，以清淡為主，情緒上要保持平和，快樂，穩(wěn)定。少參與事情，少管事兒，少參與意見。把快樂當作第一要務(wù)。
      
      以上是對“我經(jīng)常失眠，心情一會好一會胡思亂想生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！