病情分析：
      你好過午不食法：下午三點(diǎn)之后，不要吃任何的東西。不過在能吃的時(shí)候也不能這樣來猛吃，這樣可以讓一個(gè)禮拜迅速的瘦好幾公斤，那么一個(gè)月20斤就不成問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意少吃高熱量高的食物，多吃黃瓜和蘋果，多吃蔬菜，希望我的回答能幫到你。
      

      你好，這個(gè)肯定是不可以的，像您這種體重減少一個(gè)月保持在五斤左右的減少就可以了，適當(dāng)?shù)囊刂瓶偀崃康臄z入，每天定量的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以考慮去健身房進(jìn)行科學(xué)的減肥。
      

      病情分析：
      你減肥要有毅力，關(guān)鍵在于你自己，不在于別人幫你制定計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話就要注意飲食，控制飲食，多吃水果，蔬菜多運(yùn)動(dòng)，就是自己注意一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“吃太多零食，加上節(jié)食反彈胖到120斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！