病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，考慮是你腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)造成紅腫麻木癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服甲鈷安片治療，禁忌彎腰并去醫(yī)院理療科進(jìn)行牽引或是針灸治療，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你這個(gè)基礎(chǔ)病較多，鍛煉的話強(qiáng)度不能太大，所以你最好選擇一些輕柔的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息為主，不能久坐久站，然后可以打打太極或是做一些力所能及的小活，如果疼的厲害配合藥物治療。
      

      你好，您的主要還是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，這個(gè)可以采用針灸、按摩、理療、藥物等方法治療，要想徹底治愈，只能夠通過(guò)手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“腰椎管狹窄，腰椎間盤(pán)突出癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)退變；2、經(jīng)常彎腰的體力勞動(dòng)者應(yīng)定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動(dòng)；3、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者如司機(jī)，應(yīng)定期改變姿勢(shì)，佩戴護(hù)腰，加強(qiáng)腰部的保護(hù)；4、腰椎間盤(pán)突出癥的患者應(yīng)積極戒煙。這種情況光靠鍛煉還不行，建議去醫(yī)院盡早治療干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，有腰椎管狹窄，腰間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致下半身肢體發(fā)麻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)堅(jiān)持有戶外的運(yùn)動(dòng)。不要久坐，不要做重活，提重物，這樣對(duì)腰椎傷害比較大。也可以堅(jiān)持做理療按摩來(lái)緩解治療。