病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，感覺(jué)你患的可能還是腿部肌肉拉傷一類的疾患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你注意好好休息，避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)熱敷熱敷患處，再吃點(diǎn)云南白藥慢慢就會(huì)好的。
      

      突然劇烈活動(dòng)或體育鍛煉以后會(huì)引起肢體疼痛，注意休息，可以配合熱敷等方法進(jìn)行緩解癥狀，日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免突然大量活動(dòng)，用循序漸進(jìn)，從小量開(kāi)始逐步增加。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于運(yùn)動(dòng)后腿部肌肉產(chǎn)生的乳酸引起的疼痛，休息幾天應(yīng)該會(huì)好的，不用擔(dān)心和緊張，可以泡個(gè)熱水澡，應(yīng)該能減輕疼痛。
      
      以上是對(duì)“做了上蹲下蹲100個(gè)現(xiàn)在走路腿疼蹲都蹲不下去坐著腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！