根據(jù)你的癥狀，晚上睡眠質(zhì)量不好，一陣兒出汗，這是典型的更年期的癥狀，你可以去醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，如果沒有高血壓，心臟病，糖尿病等各項(xiàng)疾病，你就可以補(bǔ)充雌激素，孕激素治療效果非常的明顯。
      

      睡覺出汗屬于盜汗，這個(gè)主要是腎精虧虛，陰虛火旺導(dǎo)致的。這個(gè)一般來(lái)講，可以用點(diǎn)六味地黃丸或者是知柏地黃丸調(diào)理的，你要注意多喝水
      

      病情分析：
      你好，夜間睡眠時(shí)出汗是盜汗引起的，主要見于感染、微量元素缺乏或某些神經(jīng)疾病。
      指導(dǎo)意見：
      常見疾病如結(jié)核感染、缺鈣或精神壓力較大等原因均有可能引起盜汗，中醫(yī)認(rèn)為與陰虛有關(guān)，建議調(diào)節(jié)飲食，注意休息，可服用六味地黃丸治療看一下。
      
      以上是對(duì)“本人最近一個(gè)月，晚上睡覺老出汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！